Czemu należy pływać oraz trenować w basenie kąpielowym? Nie ulega to najmniejszej wątpliwości. Uprawianie pływania umacnia system oddechowy, łagodzi niebezpieczeństwo wystąpienia zawału serca. Modyfikuje elastyczność ścięgien i zwiększa ich ruchomość. Kiedy uprawia się gimnastykę pod wodą, człowiek waży 10% własnej wagi na lądzie. Trening w wodzie uśmierza bóle stawów no…